減肥食品好像都是吃心酸的= =

<br /> 飲食比較重要<br /> 少吃加工食品<br /> 盡量吃食物的原型<br /> <br /> 曾經看過報導<br /> 減肥時<br /> 吃佔70%<br /> 運動30%<br /> <br /> 不是不吃不喝喔<br /> <br />  

奇亞籽無法減肥吧!? <br /> 我之前問醫生，其實真正能宣稱減肥效果的只有減肥「藥」<br /> 而且一定要安全管道入手，而且是有經過人體實驗的<br /> 奇亞籽這種頂多算是輔助品吃心安的吧?!

沒用+1 我之前還有買什麼甲殼素跟紅花籽油 也是一樣沒用<br /> 真的不要看網路推薦亂吃些什麼奇怪的東西 有些吃了還會產生副作用<br /> 花錢又沒效果 萬一傷身就不好了<br /> 而且減肥最重要的是要少吃多動 但食慾真的很難控制嗚嗚

我都去減重門診給醫生開藥 對症下藥感覺比較安全 <br /> <br /> 怎麼樣都比自己亂買來的好 <br /> <br /> 很久以前有看過一則新聞說有顆新藥可以控制食慾<br /> <br /> 如果可以我也蠻想試試看的 因為實在很難控制自己的嘴阿!

感覺還是要搭配正常作息跟運動，不然就只能尋求醫美幫助了。

減肥不是一天兩天的，真的是靠毅力跟飲食控制<br />如果想速成的話只能找醫美，我之前去找陳國玉醫師(女醫師)，做體雕很快就有效果了

<blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">空小空 的話: <br /> <br /> 我都去減重門診給醫生開藥 對症下藥感覺比較安全 <br /> <br /> 怎麼樣都比自己亂買來的好 <br /> <br /> 很久以前有看過一則新聞說有顆新藥可以控制食慾<br /> <br /> 如果可以我也蠻想試試看的 因為實在很難控制自己的嘴阿!</blockquote> <br /> 是沛麗婷嗎? <br /> 好像已經要上市了耶<br /> <a href="https://udn.com/news/story/7241/2615390" target="_blank">https://udn.com/news/story/7241/2615390</a>

還是要作息正常跟飲食注意<br />還要加上運動

只能說減肥食品或減肥藥要是有效<br /> 世界上就沒有胖子了,那些醫美診所可以關門<br /> 減肥不二法門只有均衡飲食跟努力運動

節食不健康吧<br /> 我是靠運動輔以增加代謝的健美孅膠囊，裡面有專利薑黃、兒茶素這些成分<br /> 會增加排汗和刺激腸胃蠕動，到現在持續半年了效果還不錯

<style type="/css"><!--td {ber: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--> </style> <span data-sheets-userformat="{"2":8403907,"3":[null,0],"4":[null,2,16777215],"9":0,"10":2,"11":0,"12":0,"14":[null,2,0],"15":"新細明體","16":12,"26":400}" data-sheets-value="{"1":2,"2":"只吃膳食纖維不太夠吧 減肥還是要搭配均衡飲食、運動和保健食品輔助 效果比較卓越 我之前試吃TR90一套 效果不錯 大約一個多月成效蠻明顯的 也不傷身 建議就多爬爬文做功課比較好喔！"}" style="font-size: 12pt; font-family: Arial; color: rgb(0, 0, 0);">只吃膳食纖維不太夠吧<br /> 減肥還是要搭配均衡飲食、運動和保健食品輔助 效果比較卓越 我之前試吃TR90一套 效果不錯 大約一個多月成效蠻明顯的 也不傷身 建議就多爬爬文做功課比較好喔！</span>

我也覺得都是吃心酸的<br /> 剛開始都有效的 能瘦個1.2公斤<br /> 但兩個禮拜後就沒效果<br /> 貴桑桑的纖姿密 貓小姐也是如此<br /> 我現在學乖了 只有有時失控亂吃時才吃減肥食品<br /> 趕快阻吸收快排出來<br /> 正常生活中還是多運動 不吃甜食油炸的