最近常失眠，能不靠藥物治療嗎？

失眠的時候 我都會刻意躺著 然後盡量不要動 或是喝舒眠茶或做過瑜珈 你可以試試看這些方法 先不要吃安眠藥

我之前也跟你一樣<br /> 常常失眠睡不好<br /> 後來我媽拿了幾包足貼給我<br /> 要我睡覺前貼著睡<br /> 真的蠻有用的，一覺到天明<br /> 之前失眠很嚴重的時候是每天貼<br /> 現在已經改善很多就變成偶爾貼<br /> 也許你也可以試試看這方法

<blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Jenny Li 的話: <br /> <br /> 我之前也跟你一樣<br /> 常常失眠睡不好<br /> 後來我媽拿了幾包足貼給我<br /> 要我睡覺前貼著睡<br /> 真的蠻有用的，一覺到天明<br /> 之前失眠很嚴重的時候是每天貼<br /> 現在已經改善很多就變成偶爾貼<br /> 也許你也可以試試看這方法</blockquote> 請問水水是貼什麼的足貼？像日本的那種嗎？<br />  

<blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">zip77 的話: <br />   <blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Jenny Li 的話: <br /> <br /> 我之前也跟你一樣<br /> 常常失眠睡不好<br /> 後來我媽拿了幾包足貼給我<br /> 要我睡覺前貼著睡<br /> 真的蠻有用的，一覺到天明<br /> 之前失眠很嚴重的時候是每天貼<br /> 現在已經改善很多就變成偶爾貼<br /> 也許你也可以試試看這方法</blockquote> 請問水水是貼什麼的足貼？像日本的那種嗎？<br />  </blockquote> 我是貼溢涌堂老北京的足貼<br /> 一大包是一千多，裡面有25包可以用<br /> 因為效果還不錯，後來連我們公司都開始在團購XD<br />