減肥瘦身 / 大家會利用下班時間運動嗎?

一周至少二次吧 <br />可以的話就三次!

自從生了小孩哪有時間運動 一下班就要接小孩 顧小孩 所以產後瘦不下來也是時有所聞.<br /> 沒時間運動 飲食就要控制 <br /> 我自己是有去中醫診所埋線減重..體重大都能持續降低 偶兒想吃大餐 解解口腹之慾 也不擔心..<br /> <br /> 埋線可以雕塑我覺得效果是有的 因為我自己都有持續看診 真的有感 <br /> 但是坊間中醫太多 良蜏不齊..好險朋友推薦在土城金城路上的這間 讓我沒有白花錢  呵呵

下班運動一開始真的超痛苦的<br /> 可以從一個禮拜一天開始慢慢培養運動習慣<br />  <br /> 我當初不想運動是討厭腿酸的感覺<br /> 後來聽朋友的建議穿壓力褲之後<br /> 情況有好很多<br /> 所以就比較不會討厭運動了<br />  <br /> 你可以看看自己為什麼不想運動<br /> 找出問題點之後<br /> 養成運動的習慣就不會很困難<br />  <br /> 如果是跟我一樣的話~<br /> 這邊有些運動裝備的小知識> <a href="http://jogging.free-zone.com.tw/" target="_blank">http://jogging.free-zone.com.tw</a><br /> 可以參考一下

我下班都直接先衝WG報到，深怕回到家之後就懶得出門XDD

一週會去兩次WG,不然都覺得好像每天都只有上班下班 還是認真覺得去跑一下健身房健身