肥胖有答案嗎?

減肥要從控制入口的食物,和運動消耗掉已經存在的脂肪.<br /> 首先,學會計算自己每天吃進去的熱量,列表計算.盡量選擇低熱量,高纖維的食物.<br /> 多喝水,多喝水也可以幫助我們代謝掉多餘的脂肪.<br /> 多做運動,游泳,一小時可以消耗1300卡.<br /> 還可以吃仕女芭比的減肥食品,剛開始用它減重會很快,效果很明顯,<br /> 因為我之前也有吃別的減肥產品,也是有減下來一些,但有時候停掉就會復胖.<br /> 後來看一些水水推仕女芭比,就去找了它的配方,感覺都是對減重瘦身有益的食材.<br /> 第一個月吃,腰圍就瘦了2.3吋,真的很有感,整個褲子就鬆了.<br /> 希望可以幫到你<br />  

高雄吉田診所(07)2113167<br />Easy so曲線管理中心，現在有瘦身課程免費體驗一次。<br />•腰腹平均減少3-5公分，大腿一隻各減1-3公分，（有醫院臨床實驗證實），手臂、後背肉、屁股、小腿皆可做。<br />•療程價錢平均一次只要450<br />•非侵入性，不吃藥不打針，無任何副作用

減肥其實要雙管齊下．就是做運動，還要控制飲食．<br />  高糖高鹽高油脂的都不要吃，精緻的澱粉類食物也不要吃．早上起床喝一杯溫開水．<br />  然後平常有空就多喝水．<br />  三餐就正常，我餐後會吃一顆仕女芭比來做搭配．<br />  運動要針對想要瘦的部位多做．盡量持續到三十分鍾以上，因為三十分鍾以上才開始燃燒體內的脂肪．<br />  我有參考這位水水的部落格，也給你參考看看哦<br /> <a href="http://corolinelee.pixnet.net/blog">http://corolinelee.pixnet.net/blog</a>