我想問說喝茶會減肥嗎？還是有推薦可消水腫方式

以我自己親身試驗，不包含使用減肥產品，以完全食療的方式<br /> <br /> 喝<span style="color: #b22222">【黑咖啡】</span>最有用<br /> <br /> 茶的效果反而還沒那麼快，但若是在短時間內多喝點茶，也有助於利尿沒錯唷<br /> <br /> 不過喝黑咖啡還會有抑制食慾、促進全身代謝的效果，所以我個人偏好早晚餐後一杯黑咖啡

我早餐通常會有黑咖啡+蕃薯 或黑咖啡+香蕉 感覺便便有比較順

<br> 便便跟體重ㄧ點關係都沒有，只能少個0.3或0.4公斤。不要再被清光大便會少十五公斤的文章給騙了！<br /><br />水腫很簡單⋯<br />得先調理好腎臟功能⋯<br />不要吃太鹹⋯<br />如果某一餐吃太鹹，可以吃ㄧ點，是ㄧ點點，不是狂吃喔。<br />吃ㄧ點水果。鉀會取代鈉的位置，排洩出來喔！

版主是臉部、腿部或全身水腫呢？臉部跟腿部的話，建議可以按摩幫助代謝，我自己最近才開始養成按摩臉部的習慣，覺得有一點點效果，不妨試試看

消水腫的話玉米鬚茶效果還不錯喔

綠茶 抗氧化 消水腫

喝黑咖啡可以利尿消水腫喔！<br />可是不要加糖和奶精，不然又胖回身上囉！<br />

水腫的話可以喝紅豆水哦~<br /> 除了要運動之外也要記得按摩!<br />