返回 減肥瘦身

奇亞籽 / 我也來分享奇亞籽Chia Seed食用經驗。

在還沒有奇亞籽相關廣告時,於生機店看到了瓶裝Chia Seed奇亞籽(鼠尾草籽),由於排便一直不順,只能靠中藥調體質,但中醫師也說中藥畢竟也是藥,希望我能從飲食和運動讓腸胃健康,所以我就聽了生機店員的介紹買了,以建議每日食用10g,就能促進排便來說,我倒是沒有深刻體驗到每天排便,只是原本四天上一次調整到二、三天,所以這個效能我覺得還好。因為我吃素,後來將它做為補充Omega-3的營養品,泡茶時在茶水中加一些奇亞籽,口感像是珍珠茶飲,一週喝個兩次,全家人都喜歡這樣的健康飲品。

載入發生錯誤

回應...
 返回 減肥瘦身