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產後穿束腰、塑身衣只是看起來比較瘦而已

產後穿束腰、塑身衣只是看起來比較瘦而已<br /> 台灣新生報作者: 【記者萬博超/綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2014年8月25日 上午12:00<br /> 推薦<br /> 密蘇里大學運動生理與營養學副教史塔芬博爾表示,不少產婦都會穿束腰、塑身衣,穿在身上看起來比較瘦,但實際上對減少體脂無任何幫助。<br /> 史塔芬博爾副教授表示,名人代言的塑身衣常吸引民眾購買,由其是產後發胖的婦人,但產後減肥還是得從運動及控制熱量著手。<br /> 學者表示,產婦肥胖多與營養過剩及活動量變少有關,另外還有一些是因為懷孕過程中由於荷爾蒙的變化而造成。太過肥胖可能引起一些代謝相關的併發症。<br /> 產後6周如果體重超過懷孕前體重的10%,即可定義為產後肥胖。學者指出,無論是孕期還是產後,合理的膳食非常重要。飲食原則應均衡飲食,避免高油脂食物,在能夠攝取足夠營養、滿足母親小孩需求的前提下,避免攝取過量食物。可補充天然蛋白質,以及新鮮水果蔬菜;儘量少吃油炸食品、肥肉等,以避免造成過於肥胖的問題。<br /> 懷孕28周後體內糖份代謝較差,應減少糖份食物如甜點、飲料、糖果、巧克力的攝取,以避免罹患妊娠糖尿病及孕婦過度肥胖。此外在醫師指導下進行運動,可以幫助孕婦活動身體,增強體力,同時能控制孕期的體重不要過重,避免肥胖引發的併發症。醫師並建議肥胖者精算飲食熱量,早上、晚上量體重,注意早晚體重變化。<br /> =======================================<br /> 產後穿束腰、塑身衣只是看起來比較瘦而已<br /> so.....看起來也是很多人希望~~<br /> 飲食原則應均衡飲食,避免高油脂食物,在能夠攝取足夠營養!!<br /> 醫師並建議肥胖者精算飲食熱量,早上、晚上量體重,注意早晚體重變化。<br /> 早上、晚上量體重(了解~)!!<br />
  • <br> 老媽生我們的時候胖了十幾公斤<br />結果現在不知道是怎麼瘦的<br />比還沒有生我們的時候體重又變的更輕了<br />每次一想到就覺得自己好胖
  •  有聽朋友說穿束腰塑身衣時食量會變的比較小..然後就會吃比較少東西..跟著也會變瘦..雖然不知道有沒有根據..但..想試的朋友不妨可以去試試看喔..
  • 我覺得塑身衣效果主要是輔助的吧<br /> 自己生完也有穿蘿琳亞的塑身衣,我覺得效果很明顯啊,<br /> 當然是吃也要注意,該動還是要動,塑身衣的功效就是抑制食慾,<br /> 還有就是雕塑身型,如果什麼都不做單想著穿塑身衣就會瘦...<br /> 應該是不可能吧
  • 還是勤運動比較實在,夏天穿塑身衣怎麼穿的住
  • <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">,不少產婦都會穿束腰、塑身衣,穿在身上看起來比較瘦,但實際上對減少體脂無任何幫助。</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <br /> 那這樣的話穿塑身衣真是穿心酸的耶..<br /> 而且一鑒還部便宜
  • 這我之前有看過<br /> 但是塑身衣為了要銷售<br /> 當然就要請代言人(尤其是生過孩子的女藝人..超常看到小S代言XD)<br /> 然後廣告說詞說的讓大家很心動<br /> 肉長在身上<br /> 怎麼可能靠衣服就磨平<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_29.gif" title="" width="38" />
  • 我本身是有穿第凡內赫本塑身衣<br /> 因為我覺得塑身衣它是一個很好的輔助工具<br /> 每天穿可以時時提醒自己<br /> 最基本的就是食慾量會被控制<br /> 沒穿塑身衣時美食當前真的很難不失控啊<img alt="wink" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" /><br /> <br /> 另外塑身衣的好處<br /> 也會提醒自己不駝背<br /> 生產完的媽媽真的很容易駝背又凸肚子<br /> 那個樣子連我自己看了都討厭<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_34.gif" title="" width="40" /><br /> <br /> 當然我覺得全憑塑身衣要變成魔鬼身材是不可能啦!<br /> 只是塑身衣真的是隱形好幫手<br /> 在神不知鬼不覺的情形下把自己的體態做一個修整<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_31.gif" title="" width="75" /><br /> <br /> 不過還是要有正確的飲食習慣搭配適當的運動<br /> 這樣才會真正不復胖又健康喔~~
  • 穿束腰.塑身衣確實只是看起來比較瘦而已<br /> 我之前就穿過結果脫掉肚子還是回復原狀<br /> 跟本沒有比較瘦
  • 怎麼可能光穿塑身衣就會瘦,當然是要額外搭配一些運動啊…<br /> 像我當時產後我也是有去訂做薇妮的塑身衣,但是當時還有搭配一些有氧運動和瑜珈,最後身材漸漸地變回來,塑身衣只是輔助,會幫助身形好看,但自己也是要持之以恆的運動才會瘦壓
  • 當然<br /> 等到你一脫掉就鬆了<br /> 我兩胎都沒穿(第一胎夏天生 穿兩天就放棄)<br /> 靠運動也是瘦到比沒生小孩前還瘦<br /> 而且現在穿最小號還太鬆勒
  • 真的<br /> 有些人說穿那個<br /> 看起來會瘦一些<br /> 這是真的<br /> 只是穿那個<br /> 會很熱<br /> 很悶不舒服<br /> 所以,還是要看天氣穿吧
  • <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">不少產婦都會穿束腰、塑身衣,穿在身上看起來比較瘦,但實際上對減少體脂無任何幫助。<br /> 一點都沒錯啊~<br /> 而且因該對身體也不好吧</span>
  • 當然只能當輔助阿<br /> <br /> 要是想穿塑身衣就瘦<br /> <br /> 那真的很有的等了~
  • 穿束身衣是在調整體態,身材也會變好唷~<br /> 至少每天穿著8小時,萊卡兒的是我認為最穿得住的
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