免手術　胖男甩肉80公斤

<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px;">病態性肥胖不一定要手術才能成功減重，一名34歲壯男，身高173公分，體重卻逼近200公斤，也因此被各種慢性病纏身，後來經由訂立飲食和運動計畫，及減肥藥物輔助，努力16個月後，終於成功減去82公斤。</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px;" /> <span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px;"> </span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px;" /> <span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px;">根據健保局標準，BMI≧35且有高危險性併發症如高血壓，或BMI≧40，就屬於病態性肥胖，減肥名醫蕭敦仁醫師表示，這幾年不少學術論文皆建議病態性肥胖患者接受外科減重手術如縮胃、胃繞道手術等，有助降低死亡率並改善生活品質，不過病態性肥胖不見得一定要接受减重手術不可，建議在考慮做减重手術前，宜先接受內科治療，當經過飲食、運動皆無效，再來考慮開刀。</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px;" /> <span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px;"> </span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px;" /> <span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px;">蕭敦仁醫師表示，像這名34歲男患者，經由訂立飲食和運動計畫，及減肥藥物輔助，在努力16個月後，終於成功減去82公斤，平均每個月減去5公斤，成效驚人，原本的高血壓、糖尿病也不藥而癒，身體質量指數(Body Mass Index，簡稱BMI值)也從原本的67降到39，目前以瘦至100公斤為目標繼續减重。</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px;" /> <span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px;"> </span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px;" /> <span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px;">而正確减重方法不外乎少吃多運動，蕭敦仁醫師也透露，像走路就是最好的運動，當體力漸漸提升後再改成快走，且採</span><span style="color:#FF0000;"><span style="font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px;">運動531原則，也就是每周運動5天、每次快走30分鐘，且運動時心跳超過110下</span></span><span style="color:#B22222;"><span style="font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px;">、</span></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px;">也就是有點喘但還可以講話程度，飲食上細嚼慢嚥，避免吃高脂肪、高油食物和含糖飲料，例如少吃高脂牛肉，</span><span style="color:#FF0000;"><span style="font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px;">以魚肉為脂肪來源，而且睡前3小時不要進食等</span></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px;">。(林明佳／台北報導)</span>