大家三餐都吃些什麼呢?

想請問大家~每天的三餐都是吃什麼呢~<br /> 方便的話也想請大家提供身高跟體重~<br /> 因為我覺得自己的食量沒有改變 體重卻....<br /> 所以想參考大家的三餐 才知道自己該怎麼調整<br /> 先謝謝大家囉~^^