十大多吃也不胖的食物

<p checkedbycsshelper="true" style="font-size: 15px; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; color: rgb(20,24,35); margin: 6px 0px; line-height: 20.7px; background-color: rgb(255,255,255)"><span checkedbycsshelper="true" class="_exposed_show" style="display: inline">2. 代謝多餘脂肪的行家：土豆<br checkedbycsshelper="true" /> 3. 瘦身飽足感高手：蒟蒻<br checkedbycsshelper="true" /> 4. 低卡高纖冠軍：花椰菜<br checkedbycsshelper="true" /> 5. 超低熱量能手：冬瓜<br checkedbycsshelper="true" /> 8. 吸脂專家：凍豆腐<br checkedbycsshelper="true" /> 9. 腸胃清道夫：木耳<br checkedbycsshelper="true" /> 10. 白開水： 不含熱量<br /> <br /> 這幾樣我都愛~</span></p>

土豆不是就是指花生嗎? <br /> 花生吃多不會肥? 哪有可能 那可是油脂類食品ㄝ! <br /> 如果指的是馬鈴薯 澱粉類食物 吃多了還是肥肥肥! 

<span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 20.6875px;">凍豆腐~這像我很愛<br /> 基本上只要豆腐系列的都好好吃<br /> 我有看日本節目友介紹~吃了一個月的豆腐~結果皮膚真的變好了</span>

蒟蒻雖然熱量也很低  但就是咀嚼起來很"費工"<br /> 弄得不好口感也不好<br /> 海帶零熱量喔? 我也愛吃<br /> 加上醬料蔥花後的熱量應該也不高<br checkedbycsshelper="true" /> 花椰菜是很好處理的青菜<br /> 我喜歡用川燙的再撒點雞精粉就很好吃了<br /> 簡單調理又健康<br checkedbycsshelper="true" /> <br checkedbycsshelper="true" /> <br checkedbycsshelper="true" />  

<p style="font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; margin: 0px 0px 6px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 20.700000762939453px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="font-size: 15px;">1. 最佳早餐瘦身品：香蕉</span></p> <p style="font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; margin: 6px 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 20.700000762939453px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span class="_exposed_show" style="display: inline;">2. 代謝多餘脂肪的行家：土豆<br /> 3. 瘦身飽足感高手：蒟蒻>>>>>>>這個我真的不愛吃<br /> 4. 低卡高纖冠軍：花椰菜<br /> 5. 超低熱量能手：冬瓜<br /> 6. 零熱量美食：海帶<br /> 7. 名模青睞的瘦身美味：低卡杯麵>>>>>>>這個我也不喜歡<br /> 8. 吸脂專家：凍豆腐>>>>>>>>喜歡嫩豆腐<br /> 9. 腸胃清道夫：木耳>>>>>>>>會吃 吃多會覺得噁心<br /> 10. 白開水： 不含熱量<br /> <br /> 其它都很喜歡</span></p>

感謝版主的分享喔 我覺得這十大食物很好啊 都是對身體很好的食物喔 我尤其喜歡白開水的啊 他是腸胃道的清道夫啊 還有海帶跟木耳還有豆腐啊 真的大家要多吃對身體有益的食物啊

1. 香蕉 2. 土豆 3. 蒟蒻 4. 花椰菜 5.冬瓜 6. 海帶<br /> 7. 低卡杯麵 8. 凍豆腐 9. 木耳 10. 白開水<br /> <br /> <br /> 3.5.7. 不太愛<br /> 其它我都OK<img alt="" height="177" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/new_02.jpg" title="" width="100" />

10樣裡面有8樣是都可以接受的,且平常生活就再吃的東西,所以維持身材只要多點恆心不難唷!!

<p checkedbycsshelper="true" style="line-height: 20px; background-color: rgb(255,255,255); margin: 6px 0px; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; color: rgb(20,24,35); font-size: 15px"><span checkedbycsshelper="true" class="_exposed_show" style="display: inline"> 代謝多餘脂肪的行家：土豆<br checkedbycsshelper="true" />  低卡高纖冠軍：花椰菜<br checkedbycsshelper="true" /> <br /> 零熱量美食：海帶<br checkedbycsshelper="true" />  腸胃清道夫：木耳<br checkedbycsshelper="true" />  白開水： 不含熱量<br /> 這幾樣都常常食用。</span></p>

好高興喔~10大不胖的食物我有6個呢~<br /> <span checkedbycsshelper="true" style="font-size: 15px">1. 最佳早餐瘦身品：香蕉</span> <p checkedbycsshelper="true" style="line-height: 20.7px; background-color: rgb(255,255,255); margin: 6px 0px; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; color: rgb(20,24,35); font-size: 15px"><span checkedbycsshelper="true" class="_exposed_show" style="display: inline">4. 低卡高纖冠軍：花椰菜<br checkedbycsshelper="true" /> 5. 超低熱量能手：冬瓜<br checkedbycsshelper="true" /> 6. 零熱量美食：海帶<br checkedbycsshelper="true" /> 9. 腸胃清道夫：木耳<br checkedbycsshelper="true" /> 10. 白開水： 不含熱量</span><br checkedbycsshelper="true" />  </p>

<span style="font-size: 15px;">1. 最佳早餐瘦身品：香蕉</span> <span class="_exposed_show" style="display: inline;">2. 代謝多餘脂肪的行家：土豆<br /> 3. 瘦身飽足感高手：蒟蒻<br /> 4. 低卡高纖冠軍：花椰菜<br /> 5. 超低熱量能手：冬瓜<br /> 6. 零熱量美食：海帶<br /> 7. 名模青睞的瘦身美味：低卡杯麵<br /> 8. 吸脂專家：凍豆腐<br /> 9. 腸胃清道夫：木耳<br /> 10. 白開水： 不含熱量</span><br /> <br /> 喜歡吃花椰菜.冬瓜湯.海菜.凍豆腐.還有黑木耳.白木耳.<br />  

只能說這種偏方<br /> 就算沒熱量  也撐不久吧?<br /> 所以的食物<br /> 吃久了都會膩<br /> 建議還是要營養均衡<br /> 減肥之外 也是要注意健康<br /> 沒有油脂<br /> 減下來皮膚也不會有光澤的

2-10都是我喜歡的食物，但含有澱粉類的食物也不可能多吃不胖，最主要還是要均衡飲食。

<span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15.555556297302246px; letter-spacing: 0.7500000596046448px; line-height: 20.700002670288086px;">2. 代謝多餘脂肪的行家：土豆<br /> <br /> 這個土豆是指馬鈴薯吧?<br /> 花生怎麼看都不像是代謝多餘脂肪的行家啊!!<br /> <br /> (其實POTATO也不像)</span>

除了10 白開水我不愛以外... 都還不錯啦!<br /> 1. 最佳早餐瘦身品：香蕉  <br /> 2. 代謝多餘脂肪的行家：土豆<br /> 3. 瘦身飽足感高手：蒟蒻 <br /> 4. 低卡高纖冠軍：花椰菜<br /> 5. 超低熱量能手：冬瓜<br /> 6. 零熱量美食：海帶<br /> 7. 名模青睞的瘦身美味：低卡杯麵<br /> 8. 吸脂專家：凍豆腐<br /> 9. 腸胃清道夫：木耳<br />  

除了白開水其他東西吃多了一樣有熱量<br /> 像香蕉熱量就不低,一次吃個兩根也差不多是一餐的熱量

對耶<br /> 女生最會注意什麼食物是吃不胖的<br /> 因為，大家最注意的就是體重<br /> 所以，會特別留意，食物是否會讓人變胖<br /> 且，大家也最愛不胖的食物囉

<p style="font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; margin: 0px 0px 6px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 20.700000762939453px; background-color: rgb(255, 255, 255);">1. 最佳早餐瘦身品：香蕉</p> <p style="font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; margin: 6px 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 20.700000762939453px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span class="_exposed_show" style="display: inline;">4. 低卡高纖冠軍：花椰菜<br /> 7. 名模青睞的瘦身美味：低卡杯麵<br /> 8. 吸脂專家：凍豆腐<br /> 9. 腸胃清道夫：木耳<br /> 10. 白開水： 不含熱量<br /> <br /> 這些我都愛吃~</span></p>

<span style="color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15.199999809265137px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 20.700000762939453px; background-color: rgb(255, 255, 255);">2. 代謝多餘脂肪的行家：土豆<br /> 花生吃太多我會變肥<br /> 而且也會冒出痘痘  不敢吃太多</span>

<p style="font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; margin: 0px 0px 6px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 20.700000762939453px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="font-size: 15px;">1. 最佳早餐瘦身品：香蕉</span></p> <p style="font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; margin: 6px 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 20.700000762939453px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span class="_exposed_show" style="display: inline;">2. 代謝多餘脂肪的行家：土豆<br /> 3. 瘦身飽足感高手：蒟蒻<br /> 4. 低卡高纖冠軍：花椰菜<br /> 5. 超低熱量能手：冬瓜<br /> 6. 零熱量美食：海帶<br /> 7. 名模青睞的瘦身美味：低卡杯麵<br /> 8. 吸脂專家：凍豆腐<br /> 9. 腸胃清道夫：木耳<br /> 10. 白開水： 不含熱量<br /> <br /> <br /> 這些食物我自己都很少吃包括白開水</span></p>