25公斤的減肥之路開跑了〜〜〜

加油!!!<br /> 希望之後可以看見你PO<br /> 減重成功的文章<br /> 跟大家分享~<br />

加油!<br /> 但是還是要加減運動才會變瘦不復胖喔<br /> <br />

加油~一定可以的！！

 加油喔

<span style="font-size: large">加油喔~瘦下來要分享一下ㄟ~`</span>

減少食量多運動<br /> 晚上六點後不要吃<br /> 一定會瘦下來的<br /> 加油！！

<p>加油<br /> 少吃多運動<br /> <br /> 我也要努力ㄌ</p>

 我覺的可以從飲食下手<br />  我孕前68生產時88,目前產後15個月<br />  已到65<br />  這一年多來最大的改變就是少吃白飯<br />  從做月子就開始了,什麼都吃,就是飯不吃<br />  或是吃半碗,其他就菜吃到飽<br />  這樣很快就下降了,再來就是搭配點運動讓肌肉結實不要鬆跨

<p>如果是在家帶小孩<br /> 可以考慮在家跳鄭多燕<br /> 空間不用很大<br /> 時間也不用很久<br /> 當然飲食控制還是必要手段<br /> 搭配運動效果會更好<br /> 加油喔 :)</p>

 加油喔<br /> <br /> 希望之後可以看見你能夠瘦下來<br /> <br /> 我也應該要開始減重<br /> <br /> 希望你能成功<br /> <br /> 我也該開一個減肥的文章<br /> <br />

 感覺你好友決心的樣子~~~<br /> 希望你成功瘦下來的時候~~~<br /> 來跟我們分享一下你的方法喔~~~

減肥要很有毅力<br /> 天氣漸漸要轉熱胃口會沒有冬天好<br /> 我也開始要來努力了<br />

加油～～～<br /> 我也有6公斤的肥肉要減<br /> 我也要努力些了

 我比你慘…我下個月底要生了，這是第二胎，讓我大了二號，我生完也要去減肥了，可能會先吃中藥吧…真的不能在胖下去了

加油喔~~祝你成功<br /> <br /> <span style="color: rgb(255, 255, 255);">加油喔~~祝你成功加油喔~~祝你成功加油喔~~祝你成功加油喔~~祝你成功加油喔~~祝你成功加油喔~~祝你成功加油喔~~祝你成功加油喔~~祝你成功<br /> </span><br /> <br /> <br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">maggie美美 之話: <br /> <br />  懷孕前58公斤<br /> 生產前76公斤<br /> 生產後70公斤<br /> 做完月子68公斤<br /> 到今天2年了80公斤，我不能再這樣放縱自己了<br /> 我要減肥了，一定要瘦回之前的體重<br /> <br /> 年齡：36<br /> 體重：80<br /> 身高：162<br /> 目標：6-24日生日前能瘦下3〜5公斤<br /> 目前在家帶小孩能運動的時間不多<br /> 現在就先用減少食量的方式來減肥，若有時間就來快走<br /> 我想一個月1公斤的目標應該很容易達成才對<br /> 加油！<br /> <br type="_moz" /> </blockquote>====================<br /> <br /> <span style="color: rgb(255, 0, 255);"><span style="font-size: medium;">剛開始會比較辛苦<br /> <br /> 有持之以恆   一定可以成功</span></span><br /> <br type="_moz" />

加油喔~瘦下來要分享喔

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">maggie美美 之話: <br /> <br />  懷孕前58公斤<br /> 生產前76公斤<br /> 生產後70公斤<br /> 做完月子68公斤<br /> 到今天2年了80公斤，我不能再這樣放縱自己了<br /> 我要減肥了，一定要瘦回之前的體重<br /> <br /> 年齡：36<br /> 體重：80<br /> 身高：162<br /> 目標：6-24日生日前能瘦下3〜5公斤<br /> 目前在家帶小孩能運動的時間不多<br /> 現在就先用減少食量的方式來減肥，若有時間就來快走<br /> 我想一個月1公斤的目標應該很容易達成才對<br /> 加油！<br /> <br /> <br /> <br type="_moz" /> </blockquote><br />

版媽,我們兩個可以握手了,我是上個月底立志要減肥,到今天為止每天傍晚都有快走30分鍾 4.1號開始,每天下午,小孩睡覺時會跳鄭多燕(今天傍晚開始下雨,所以沒走)<br /> <br /> 我身高168 <br /> <br /> 目前體重75<br /> <br /> 想減到婚前的體重55<br /> <br /> 加油,看我們兩個誰減得比較快

減肥是一條漫長的道路<br /> <br /> 版主要持之一恆  才能享受甜美的果實<br /> <br /> 版主加油喔